ПП ПИРОГ С ТВОРОГОМ И ГРУШЕЙ - ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕП

🔥 Полезный и вкусный ПП пирог с творогом и грушей! Идеальный вариант для завтрака, перекуса или даже десерта. 📌 Ингредиенты: • Цельнозерновая мука – 70 г • Творог (18 г белка, 5 г жиров) – 200 г • Яйцо – 1 шт. (в тесто) • Груша – 150 г • Сыр (356 ккал, 18/31/1,3) – 80 г • Грецкие орехи – 10 г • Разрыхлитель – ½ ч. л. • Щепотка соли • Яйцо (для смазки) – 1 шт. 📊 КБЖУ на весь пирог (610 г): • Калории: 946 ккал • Белки: 66,9 г • Жиры: 48,1 г • Углеводы: 68,2 г 📏 КБЖУ на 100 г: • Калории: 155 ккал • Белки: 11 г • Жиры: 7,9 г • Углеводы: 11,2 г ⚡ Этот пирог богат белком, полезными жирами и сложными углеводами. Он заряжает энергией и долго сохраняет чувство сытости! 📌 Смотри видео до конца и попробуй приготовить сам! Не забудь подписаться и поставить лайк, если понравилось! #пп #правильноепитание #рецепт #вкусноиполезно #ппдесерт #ппвыпечка #творог #груша #пирог #здоровоепитание #диетическийрецепт #протеиноваяеда #фитнесрецепт