🎵Аудиокнига - "Кишечник долгожителя. 7 принципов диет?

🔊Чтец: Алексей Воскобойников 🐾Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски аудиокниг! 👁🗨 Полная аудиокнига на ЛитРес: https://www.litres.ru/67932815/?lfrom=1132375462 📜 Текстовая версия произведения: https://www.litres.ru/22204257/?lfrom=1132375462 🎁 Получить три книги на выбор: https://www.litres.ru/abonement/?lfrom=1132375462 📖 Миллион книг и аудиокниг здесь: https://www.litres.ru/?lfrom=1132375462 ❓ По всем вопросам (в том числе правообладателям) обращаться на почту: burovvita994@gmail.com 🎁 Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь? 2-е издание, переработанное и дополненное