СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ: Упражнения для осанки и крас?
Сегодня у нас необычный выпуск, в котором моей гостьей станет Соня Солдатова – фитнес-тренер и блогер с более чем десятилетним опытом, основатель сети фитнес-студий Soul Unit и онлайн школы фитнеса BYSSFIT, где она обучает женщин различным направлениям тренировок, таким как растяжка, здоровая спина, силовые тренировки и pole dance. Мы поговорим о правильной осанке и упражнениях для её улучшения, раскроем секрет красивых ягодиц в домашних условиях, поговорим о подготовке к родам, разберёмся что делать растяжками и целлюлитом, а также ответим на вопрос, что самое важное в занятии спортом и почему физические нагрузки и правильное питание является ключом к здоровью и красивой фигуре. Досмотрите видео до конца, чтобы не пропустить блиц-вопросы для Сони Солдатовой и поближе познакомиться с этим прекрасным человеком. А что входит в программу ваших тренировок на каждый день? Поделитесь своим опытом в комментариях! 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше о косметологии: https://www.youtube.com/@zaynabmirzoevaa?sub_confirmation=1 Структура 00:00 Вступление 00:29 В гостях Соня Солдатова 01:02 Как выпрямить осанку? 10:31 Как сделать ягодицы красивыми в домашних условиях? 21:36 Как готовить тело к родам? 26:16 Что делать с растяжками средствами косметологии? 32:46 Как избавиться от целлюлита и правильно набирать вес? 53:25 Как можно помочь осанке во время работы? 58:57 Что делать людям, которые не любят йогу и медитации? 1:05:38 Могут ли упражнения быть опасными? 1:09:38 Блиц для Сони Солдатовой 1:18:47 Заключение Дополнительные ссылки: Сайт клиники Sculptura: https://sculpturaclinic.ru Инстаграм* клиники: https://www.instagram.com/sculpturaclinic Инстаграм* Зайнаб: https://www.instagram.com/zaynabmirzoeva *Meta является запрещенной в РФ организацией #зайнабмирзоева #сонясолдатова #здороваяосанка #упражнения #здоровье #косметология #интервью #подкаст
Сегодня у нас необычный выпуск, в котором моей гостьей станет Соня Солдатова – фитнес-тренер и блогер с более чем десятилетним опытом, основатель сети фитнес-студий Soul Unit и онлайн школы фитнеса BYSSFIT, где она обучает женщин различным направлениям тренировок, таким как растяжка, здоровая спина, силовые тренировки и pole dance. Мы поговорим о правильной осанке и упражнениях для её улучшения, раскроем секрет красивых ягодиц в домашних условиях, поговорим о подготовке к родам, разберёмся что делать растяжками и целлюлитом, а также ответим на вопрос, что самое важное в занятии спортом и почему физические нагрузки и правильное питание является ключом к здоровью и красивой фигуре. Досмотрите видео до конца, чтобы не пропустить блиц-вопросы для Сони Солдатовой и поближе познакомиться с этим прекрасным человеком. А что входит в программу ваших тренировок на каждый день? Поделитесь своим опытом в комментариях! 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше о косметологии: https://www.youtube.com/@zaynabmirzoevaa?sub_confirmation=1 Структура 00:00 Вступление 00:29 В гостях Соня Солдатова 01:02 Как выпрямить осанку? 10:31 Как сделать ягодицы красивыми в домашних условиях? 21:36 Как готовить тело к родам? 26:16 Что делать с растяжками средствами косметологии? 32:46 Как избавиться от целлюлита и правильно набирать вес? 53:25 Как можно помочь осанке во время работы? 58:57 Что делать людям, которые не любят йогу и медитации? 1:05:38 Могут ли упражнения быть опасными? 1:09:38 Блиц для Сони Солдатовой 1:18:47 Заключение Дополнительные ссылки: Сайт клиники Sculptura: https://sculpturaclinic.ru Инстаграм* клиники: https://www.instagram.com/sculpturaclinic Инстаграм* Зайнаб: https://www.instagram.com/zaynabmirzoeva *Meta является запрещенной в РФ организацией #зайнабмирзоева #сонясолдатова #здороваяосанка #упражнения #здоровье #косметология #интервью #подкаст