МЕТОДИКА ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ!! СВОЙ ПЛАН ПИТАНИЯ

3 серия. Теория и методика учета и калорий. 2 часть. Принципы составления вашего рациона питания и методика учета калорий! Видео получилось - настоящий кладезь ценных сведений не только о вашем личном питании. Обратите внимание на тайм-коды: 00:00 Правила для составления своего рациона 03:13 Ответ на извечный вопрос: «Зачем для похудения посещать именно фитнес клуб ?» 04:06 Трансформируем питание на примере! После просмотра видео Вы будет сами менять его для себя 06:49 Рецепт очень вкусных, а главное полезных сырников, которые можно есть на дефиците ккал.! 08:22 Пропорции БЖУ в рамках нашего примера Телеграмм-канал: https://t.me/krinitsyn_sport Темы про питание, мои авторские фишки в технике упражнений и научно-методический подход к Вашему результату 💪 Инстаграм: https://www.instagram.com/aleksander_krinitsyn Короткие познавательные рил в, публикации и запись на онлайн ведение, которое приведет тебя к результату! Бонус-серия: https://youtu.be/jlZYbd1_xq0?si=kGNVXZatR-t-jOZT Ссылка на предыдущую часть: https://youtu.be/vNCICSeTEdI?si=Bu6cBbRDz03SuO5b