Как мы работаем с депрессией

Депрессия — не точка старта, а конечная остановка долгого пути. Никто не рождается в этом состоянии. Человек приходит в мир с естественным интересом к жизни, с любопытством и открытостью. Но затем начинается накопление: боль, ещё боль, затем — боль, которая реально меняет. И в какой-то момент эта боль разворачивается внутри, подавляя одни свойства личности и гипертрофируя другие. Представьте депрессию как готовый автомобиль. Кто-то спроектировал его, кто-то добыл железо, переплавил металл, создал корпус, придумал дизайн, собрал микросхемы. Сколько этапов, сколько работы! Так и депрессия — результат множества процессов, каждый из которых вносил свой вклад в итоговую картину. Чтобы не чувствовать жизнь как удовольствие, нужно накопить огромное количество боли. Чтобы эта боль нарастала, а не уменьшалась, требуется определённое к ней отношение. Чтобы перестать ощущать желание жить, необходимо улететь так далеко от собственного тела, что контакт с ним практически обрывается. Самое разрушительное действие боли — она забирает внимание человека внутрь. Внешний мир отдаляется, фокус смещается на внутреннее переваривание травмы. Человек начинает «варить» боль внутри себя, забывая о возможности тёплых отношений с людьми. Цели становятся недостижимыми — не до них, когда главная задача — сбросить давление обиды. Тело напрягается, чтобы сдержать эту боль, чтобы не выглядеть неадекватным. Депрессия — это отсутствие желания жить в самом глубинном смысле. Это потеря контакта с телом. Внешне оно может быть здоровым — возраст позволяет, — но внутренне уже не хочет существовать. Связь с внутренним живым началом разорвана. Существует важное различие между тем, что в человеке изменяемо, и тем, что неизменно. Врождённые неизменные свойства — это как корпус и колёса автомобиля. А врождённые изменяемые — это руль, педали, коробка передач. Именно ими человек управляет изнутри, именно через них возможна трансформация. Причина страдания — это боль, а не её последствия. Когда, например, одно свойство личности подавляется болью обиды — это уже следствие. Работать нужно с причинами: с болью и удовольствием, с травмами и жизненными сценариями, которые эти травмы выстроили. Путь выхода начинается с понимания собственного сценария. После теоретического осмысления необходим практический шаг — выход из детской боли, взросление, постановка в центр восприятия любви к себе. Точка, из которой человек воспринимает себя, должна исходить не из того, что с ним сделал мир, не из боли и не из ощущения «как мне плохо». В уме она должна рождаться из способности выбирать свою жизнь. В чувствах — из того, что человек нравится сам себе. Работа всегда начинается с эмоций. В девяти случаях из десяти боль прежде всего эмоциональная. И даже если было физическое насилие, эмоциональные компоненты остаются огромными. Перестройка эмоциональной сферы — первый и главный шаг к тому, чтобы жизнь снова понравилась. Продолжение в видео… Группа ВК: https://vk.com/vektoravsem Чат Телеграм: https://t.me/+5P6sWuuKf5I2ZjRi Подкаст: https://podcast.ru/1676775674 Приобрести книгу: https://vectoravsem.com/book_vv Диагностика векторов: https://vectoravsem.com/diagnostika_kurs Включаем кожный вектор: https://vectoravsem.com/practikum_activation_kv ============================================ Пройти полный курс с БОНУСАМИ + Проверка ДЗ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО: https://vectoravsem.getcourse.ru/ Скачать все разом с Яндекс диска: https://yadi.sk/d/j7swjDT4OqMm1Q Смотреть все уроки на Youtube: http://bit.ly/2CI3hOj ПОДПИСЫВАЙСЯ на наш канал ЮТУБ: http://bit.ly/36YjL2B ТЕЛЕГРАМ ЧАТ https://teleg.run/vectoravsem ГРУППА ВК: https://vk.com/vectoravsem ТЕХПОДДЕРЖКА: info@vectoravsem.com