Интервальное голодание 16/8. Похудение до и после.

Интервальное голодание 16/8. (18/6 20/4 23/1) Важные аспекты голодания. 1. Необходимо делать перерывы между принятием пищи 3-4 часа. 2. Обеспечить достаточный водный режим. 3. Тщательно пережевывать пищи, что позволить избежать переедания. 4. поддерживать высокий уровень двигательной активоности в течение дня. Безоплатная консультация в Telegram канале @viktarfreestyle Решили заняться своим здоровьем? Больше роликов тут👇 Как вправить себе первый шейный позвонок - атлант https://youtu.be/wu68Ck9e3tI Сыроедение на стройке, личный опыт https://youtu.be/0_NA3zeFoVk Зачем нужен массаж живота https://youtu.be/3dwNYkVJJ9s Как делать наули https://youtu.be/Yt79u4cxjVc Как перейти на моносыроедение, практики очищения https://youtu.be/uMnY7QwwjJM ЧЕМ я могу быть ПОЛЕЗЕН ВАМ, как ЛЕКАРЬ ДУШИ и ТЕЛА можно посмотреть в Инстаграм https://instagram.com/viktar_kuzmitsky?igshid=ow0kv4glsgfo ◽️Гирудотерапия ◽️Массаж живота по Огулову ◽️Баночный массаж ◽️Психологическая помощь ◽️Консультации по оздоровлению В этом профиле я показываю свою жизнь: 🧘♂️ Йога 🤿 Фридайвинг 🥗 Здоровое питание 🕺🏻 Танцы 🔥 Поинг 🏋️ Спорт 🎨 Рисование Подписывайтесь по ссылке https://instagram.com/viktarkuzmitsky?igshid=1cwawrnkqai20 Вы можете поддержать развитие канала, перечислив в благодарность любую сумму по внутреннему чувству: Сбербанк 5469 2000 1494 0943 #интервальноеголодание #интервальноеголодание16/8