Body&mind - Шея

4 упражнения и 1 точка Упражнения для шеи способствуют улучшению подвижности и гибкости шейного отдела позвоночника, укрепляют мышцы шеи, улучшают кровообращение и снимают напряжение. Регулярное выполнение упражнений может предотвратить скованность, уменьшить боль и улучшить осанку.