Как вставать и садиться безопасно во время беременнос

В этом видео показано как правильно переходить в положение упора сидя из положения стоя во время тренировок и в жизни для беременных и после родов. Подписывайтесь, на мой инстаграмм, там я делюсь информацией об оздоровительном фитнесе, материнстве, беременности и родах https://www.instagram.com/golub.anast... Присоединяйтесь к телеграмм каналу, там делюсь полезностями по оздоровительному фитнесу https://t.me/golub_anastasiya