ЗДОРОВАЯ СПИНА #5 Тренировка #5

ЗДОРОВАЯ СПИНА #5 Тренировка #5 Тазобедренное раскрытие и контроль таза •Отведение ноги лежа на спине •Вращение согнутой ноги лежа •Переход из выпада в диагональ •Работа с глубинной фронтальной линией •Реверсы •Поза голубя #здороваяспина #тренировкионлайн #тренировкадома