Одно ПРОСТАЯ практика от тревоги, стресса и при конфликтных ситуациях / Как БЫСТРО успокоить разум?
🎁 Получи все тайные знания о том, как изменить свою реальность в закрытом Телеграм-канале "Место Силы": https://t.me/VeraSecretKnowledgeBot?start=club_ytVera 🔥 Отзывы закрытого Телеграм-канала "Место Силы": https://t.me/otzyvypowerplace 🔵 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+BYNvRKsPmdU2Y2Iy Часть 1: https://rutube.ru/video/06416d3621836767749d41ab76f0b862/ Часть 2: https://rutube.ru/video/15a66100030320661b13510a8400d113/ Приветствую! С вами Вера Атара – психолог, медиатор, международный бизнес-тренер, энергопрактик. В этом выпуске мы говорим о том, как быстро возвращать себе спокойствие и ясность в условиях стресса, конфликтов и сумасшедшего ритма жизни. Отдельная важная часть разговора – влияние состояния родителей на детей. Сегодня делюсь практикой, которая поможет восстановить контакт с ребенком и вернуть здоровый климат в семье. Досмотрите до конца – и попробуйте практику прямо сегодня утром или перед сном. Пишите в комментариях ваши вопросы для Димы – соберём их и, возможно, пригласим его снова. Ставьте лайк, если было полезно, и подписывайтесь на канал – здесь больше практик для устойчивости, осознанности и внутреннего спокойствия. #вераатара #дыхательныепрактики #антистресс #саморегуляция #осознанность #саморазвитие 0:00 – Вступление 0:30 – Что даёт практика 0:57 – Почему многие «разучились выдыхать»? 1:25 – Как применять дыхание в конфликте? 1:50 – Экстремальный вариант практики 2:43 – Как разрядить конфликт? 3:24 – Влияние состояния родителей на детей 4:21 – Как включить любовь в себе? 4:39 – 5 минут живого внимания ребёнку 5:03 – Родительские роли и «маски» ребёнка 5:30 – Завершение На других площадках: ✔️Дзен: https://dzen.ru/vera_atara ✔️Rutube: https://rutube.ru/channel/38811855/ ✔️ВК: https://vk.com/veraatara_official Соц.сети Дмитрия: ✔️ YouTube: @DmitriySvarga ✔️ Запрещенная соц.сеть: https://www.instagram.com/dmitriy_svarga ✔️ Телеграм: https://t.me/dmitrii_lapshinov ✅ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCDMzib0ihWg6rBuUhOCiWFg?sub_confirmation=1 🔵Для рекламы на нашем канале пишите - ads@velizhanin.com
🎁 Получи все тайные знания о том, как изменить свою реальность в закрытом Телеграм-канале "Место Силы": https://t.me/VeraSecretKnowledgeBot?start=club_ytVera 🔥 Отзывы закрытого Телеграм-канала "Место Силы": https://t.me/otzyvypowerplace 🔵 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+BYNvRKsPmdU2Y2Iy Часть 1: https://rutube.ru/video/06416d3621836767749d41ab76f0b862/ Часть 2: https://rutube.ru/video/15a66100030320661b13510a8400d113/ Приветствую! С вами Вера Атара – психолог, медиатор, международный бизнес-тренер, энергопрактик. В этом выпуске мы говорим о том, как быстро возвращать себе спокойствие и ясность в условиях стресса, конфликтов и сумасшедшего ритма жизни. Отдельная важная часть разговора – влияние состояния родителей на детей. Сегодня делюсь практикой, которая поможет восстановить контакт с ребенком и вернуть здоровый климат в семье. Досмотрите до конца – и попробуйте практику прямо сегодня утром или перед сном. Пишите в комментариях ваши вопросы для Димы – соберём их и, возможно, пригласим его снова. Ставьте лайк, если было полезно, и подписывайтесь на канал – здесь больше практик для устойчивости, осознанности и внутреннего спокойствия. #вераатара #дыхательныепрактики #антистресс #саморегуляция #осознанность #саморазвитие 0:00 – Вступление 0:30 – Что даёт практика 0:57 – Почему многие «разучились выдыхать»? 1:25 – Как применять дыхание в конфликте? 1:50 – Экстремальный вариант практики 2:43 – Как разрядить конфликт? 3:24 – Влияние состояния родителей на детей 4:21 – Как включить любовь в себе? 4:39 – 5 минут живого внимания ребёнку 5:03 – Родительские роли и «маски» ребёнка 5:30 – Завершение На других площадках: ✔️Дзен: https://dzen.ru/vera_atara ✔️Rutube: https://rutube.ru/channel/38811855/ ✔️ВК: https://vk.com/veraatara_official Соц.сети Дмитрия: ✔️ YouTube: @DmitriySvarga ✔️ Запрещенная соц.сеть: https://www.instagram.com/dmitriy_svarga ✔️ Телеграм: https://t.me/dmitrii_lapshinov ✅ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCDMzib0ihWg6rBuUhOCiWFg?sub_confirmation=1 🔵Для рекламы на нашем канале пишите - ads@velizhanin.com