«Вина мамы — это не приговор. Это сигнал»

Вина приходит за каждую мелочь: не доиграла, крикнула, ушла в телефон, не идеально убрала. И кажется, что ты никогда не будешь «достаточно хорошей». Но вина — это не доказательство твоей «плохости». Это сигнал: «Я слишком много требую от себя». Отрывок из аудиокниги «Психология для мам в декрете». Полная версия + практики — 300 ₽/мес на Boosty boosty.to/psyhowomen Telegram-канал с дополнительными материалами: t.me/psyhowomens #психология #мамывдекрете #вина #выгораниемам #самооценка #эмоциимам