Полезные привычки, которые изменили мою жизнь 🤌🏻🥒 ?

Всем привет, меня зовут Ульяна! 🍒❤️ В этом видео я поделилась своими полезными привычками. Привычками, которые стали для меня психологическими мостиками безопасности, которые я могу контролировать. Рассказала о том, как то или иное питание может влиять на ваше состояние и визуальную составляющую + показала живые кейсы. Так же затронула связь спорта — мышления — состояния, и раскрыла тему саморазвития почему это нелегкий и красочный путь, и почему нам бывает на нем очень больно? Как не застопорить свой путь развития? Приятного просмотра, дорогие!🍒 Мои социальные сети: IG:https://www.instagram.com/ulyabaykova?igsh=ZzlibzZudndsdnd6 Telegram: https://t.me/bayykovaaa Схема занятия речью в моем телеграм-канале: Ссылка: https://t.me/bayykovaaa/3250 Таймкоды: 00:00 уход 00:31 про полезные привычки 01:03 проверка формы 01:12 время завтрака + полезная привычка №1 03:07 полезная привычка №2 — сбалансированное питание. Как то или иное питание влияетна вас? Почему важно соблюдение БЖУ? Что может быть, если его не собладать? + живые кейсы 06:15 тренировка спины — эффект фигуры «песочные часы» 08:11 влияние спорта на состояние и мышление. Почему им стоит заниматься, если убрать визуальные бонусы, которые он дает? 10:39 долгожданная посылочка кроссовок 11:39 полезная привычка №3 — занятие речью 11:58 результаты занятия речью + шаги, по которым я занимаюсь 14:32 процесс занятия речью 17:17 трекер привычек: зачем и для чего? 19:04 саморазвитие: почему это может быть больно и как не застопорить свой путь развития? 22:24 вечерняя активность + почему важно поддерживать активность в течение дня? 25:16 уход + отдых Музыка взята с канала @backgroundmusic8