Махи гантелями через стороны прямыми руками (Straight arm db lateral taps)

Очередное подводящее упражнение к планшу. Руки супинированы. Мышцы: дельтовидные, бицепсы. #plancheprogression #фитнесупражнения Сайт http://inspire2.ru Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance Телеграмм канал INSPIRE https://t.me/inspire2ru