Вот что Нужно Готовить на УЖИН, чтобы ПОХУДЕТЬ!!! Быстро и недорого!

Рецепт в описании под видео⬇️ 🥗Погрузитесь в мир кулинарии с нашей уникальной подборкой товаров для вашей кухни! Подборка тут 👉https://ya.cc/m/664U4a?erid=5jtCeReNx12oajt64c9VsF2 Актуальный промокод на скидку в шапке профиля канала! 👩🍳Рецепт: БАКЛАЖАНЫ С ГРИБАМИ 🍆🍄 КБЖУ НА 100ГР: 85/2,4/5,0/8,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Баклажаны 2шт. 550гр (вес в очищенном виде 440 гр) Соль 1ст. л +вода (чтобы вымочить баклажаны) Шампиньоны 350гр Лук репчатый 170 гр (1 шт) Чеснок 2 зубчика Растительное масло 2ст.л Кинза 10-15 гр Соль 0,3ч.л Перец молотый по вкусу Паприка молотая копченая 2 ч.л КАБАЧКИ ЦУКИНИ С МЯСОМ И ЖЕЛТКАМИ 🍳🥒🧅 КБЖУ НА 100 ГР: 157/12,4/9,5/5,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 2 ЛОДОЧКИ. ОБЩИЙ ВЕС 650 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Кабачки (у меня цукини) 1шт (420гр) Соль 0,3 ч.л Перец молотый по вкусу ДЛЯ НАЧИНКИ: Фарш (у меня куриный) 200 гр Лук репчатый 1 шт (120гр) Помидоры 2шт (200гр) Мякоть кабачка (которая осталась) Желтки яйца (у меня) 6 шт Сыр твердый 20 гр Растительное масло 1 ст.л Соль 2 щепотки Перец молотый по вкусу БАКЛАЖАНЫ - СОЧНИКИ С ПИКАНТНОЙ НАЧИНКОЙ. 🍆🍀 КБЖУ НА 100 ГР: 173/9,1/13,0/5,0 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 18 СОЧНИКОВ. ОБЩИЙ ВЕС 430 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Баклажан крупный 1 шт (200-230 гр) Соль 0,5 ст.л +вода (чтобы вымочить баклажаны) Соль 0,3 ч.л Перец молотый по вкусу Растительное масло 1, 5 ст.л ДЛЯ НАЧИНКИ: Творог пастообразный (у меня 5%) 200 гр Сметана или йогурт 50 гр (1ст.л) Орехи грецкие 30 гр Петрушка 15 гр Чеснок 2 зубчика Соль 0,3 ч.л «Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ , Creative Commons 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/». Музыкальный контент скачен с сайта - https://audionautix.com/, автором музыки является - Jason Shaw. Дорогие зрители! Перед тем как приступать к приготовлению рецептов, представленных на нашем канале, пожалуйста, учитывайте, что все блюда готовятся на ваш собственный риск. Мы стараемся предоставить точные и проверенные рецепты, но индивидуальные результаты могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов, оборудования и навыков. Также обращаем ваше внимание, что некоторые рецепты могут содержать аллергены, такие как орехи, молочные продукты или глютен. Мы рекомендуем вам проверять состав ингредиентов и консультироваться с врачом или диетологом, если у вас есть специальные диетические потребности. Спасибо, что смотрите наш канал, и приятного аппетита! 🍽️ #рецепты #вкусно #полезно #кулинария #салаты #десерты #блюда #готовимвместе #здоровоепитание #вкусныеблюда #домашняякухня #кухня #гурман #вкусняшки #выпечка #пироги #торты #закуски #косметические #фрукты #овощи #кулинарныеидеи #кулинарныепередачи #рецептыдлядома #простыерецепты #быстровкусно #доступныеингредиенты #вегетарианство #веганские #глютенбез #безлактозы #рецептыдлясемьи #гурманские #десертыназаказ #завтраки #обеды #ужины #полезныезакуски #классическиерецепты #быстро #вкусноидоступно #кулинарныесоветы #рецептыблюд #блюдаизмяса #блюдаизрыбы #постныеблюда #сладости #выпечкакоржи #выпечкасдрузьями #мясныеблюда #острыеблюда #супы #компоты #освежающиенапитки #легкиерецепты #вкусноезавтрака #рецептыдлядетей #кулинарныеприключения #GordonRamsay #AlainDucasse #RenéRedzepi #HestonBlumenthal #JoëlRobuchon #MassimoBottura #ThomasKeller #FerranAdrià #AnneSophiePic #YannickAlléno #приготовлениеед#классическиедесерты #вегетарианскиесалаты #недорогиеблюда #тортыназаказ #кулинарныйдосуг #всёдлякухни #блюдаизовощей #вкусноибыстро #рецептынакаждыйдень #рецептывразныепериоды #вкусныепостныеблюда #вдохновение #соблюдаемдиету #счастливыевкусы #чтоприготовить #кухнявмире #здоровоепитание #новогоднийстол #новогоднийсалат #ребрабаста #шашлык #рецептынатали #вкусноиполезно #новыйгод #деньрождения #8марта #23февраля