Где и когда лучше заниматься цигун. Качество внимания
Регистрация на бесплатный практический марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ.СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН» тут - https://litoral.ru/registracziya-na-marafon.html Программа курса цигун для начинающих - https://litoral.ru/avtorskij-onlajn-kurs-ally-krylovoj-czigun-dlya-nachinayushhih.html Ссылка на предыдущее видео - https://rutube.ru/video/8d01e942f492e06fa8c84cd580726542/ Для того, чтобы упражнения цигун принесли вам максимальную пользу и удовольствие, важно понимать, в какой обстановке лучше тренироваться и в какое время суток. И пусть вас не удивляет, что в названии ролика есть слова «Качество внимания». Одна из самых известных цитат из древних китайских трактатов гласит: «Куда мысль (внимание) – туда энергия (ци). Куда энергия, туда и кровь (тело)». Если внимание скачет с одного на другое, то какое качество внимания вам больше навредит, нежели улучшит ваше состояние. Обстановка и время суток очень по-разному влияет на один из самых важных инструментов цигун. Множество отвлекающих природных факторов, если вы новичок и занимаетесь на улице, могут постоянно выдергивать ваше внимание и прерывать плавное течение ци. Комары, порывы ветра, чужое любопытное внимание могут вас выводить из равновесия, если вы недостаточно пока еще натренировали свою способность держать внимание и центрироваться на своей тренировке. Поэтому вам лучше заниматься в помещении. - можно ли заниматься под музыку? - в какое время дня лучше тренироваться? - чего следует избегать во время тренировок и в помещении и на улице? Смотрите короткий ролик с ответами на эти вопросы. Также побольше узнайте, как суточные ритмы влияют на состояние человека. И как использовать эти знания, чтобы оставаться в ресурсе. ----------------------------- Подписка на новостную рассылку: https://litoral.ru/podpiska-na-novostnuyu-rassylku.html ----------------------------- Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UC7NLqw235hncUXAdSz4gNjw?sub_confirmation=1 ----------------------------- Канал в Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral ----------------------------- Сайт: https://litoral.ru/ VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/ https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/ #цигун #цигунонлайн #сидимдома #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова
Регистрация на бесплатный практический марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ.СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН» тут - https://litoral.ru/registracziya-na-marafon.html Программа курса цигун для начинающих - https://litoral.ru/avtorskij-onlajn-kurs-ally-krylovoj-czigun-dlya-nachinayushhih.html Ссылка на предыдущее видео - https://rutube.ru/video/8d01e942f492e06fa8c84cd580726542/ Для того, чтобы упражнения цигун принесли вам максимальную пользу и удовольствие, важно понимать, в какой обстановке лучше тренироваться и в какое время суток. И пусть вас не удивляет, что в названии ролика есть слова «Качество внимания». Одна из самых известных цитат из древних китайских трактатов гласит: «Куда мысль (внимание) – туда энергия (ци). Куда энергия, туда и кровь (тело)». Если внимание скачет с одного на другое, то какое качество внимания вам больше навредит, нежели улучшит ваше состояние. Обстановка и время суток очень по-разному влияет на один из самых важных инструментов цигун. Множество отвлекающих природных факторов, если вы новичок и занимаетесь на улице, могут постоянно выдергивать ваше внимание и прерывать плавное течение ци. Комары, порывы ветра, чужое любопытное внимание могут вас выводить из равновесия, если вы недостаточно пока еще натренировали свою способность держать внимание и центрироваться на своей тренировке. Поэтому вам лучше заниматься в помещении. - можно ли заниматься под музыку? - в какое время дня лучше тренироваться? - чего следует избегать во время тренировок и в помещении и на улице? Смотрите короткий ролик с ответами на эти вопросы. Также побольше узнайте, как суточные ритмы влияют на состояние человека. И как использовать эти знания, чтобы оставаться в ресурсе. ----------------------------- Подписка на новостную рассылку: https://litoral.ru/podpiska-na-novostnuyu-rassylku.html ----------------------------- Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UC7NLqw235hncUXAdSz4gNjw?sub_confirmation=1 ----------------------------- Канал в Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral ----------------------------- Сайт: https://litoral.ru/ VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/ https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/ #цигун #цигунонлайн #сидимдома #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова