Вечерняя растяжка для расслабления | Снимаем напряжение перед сном за 10 минут

Мои курсы: https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Этот мягкий комплекс растяжки поможет снять дневное напряжение, расслабить спину, бёдра и плечи, чтобы лечь спать с ощущением лёгкости. Делаем медленно, с глубоким дыханием - каждое движение как объятие для уставших мышц. Идеально после работы или тренировок!💛 Рацион питания на 30 дней - https://t.me/mari_stretching/2554 Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates Отблагодарить за занятия ❤️ https://pay.cloudtips.ru/p/400eb688