ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК!!! Насытит, даст Энергию, и Очень Вкусный!

Рецепт в описании под видео⬇️ 🥗Погрузитесь в мир кулинарии с нашей уникальной подборкой товаров для вашей кухни! Подборка тут 👉https://ya.cc/m/664U4a?erid=5jtCeReNx12oajt64c9VsF2 Актуальный промокод на скидку в шапке профиля канала! 👩🍳Рецепт: РАССЫПЧАТАЯ ОВСЯНКА С ЯЙЦОМ ПАШОТ КБЖУ НА ЗА ПОРЦИЮ : 338/16,1/10,5/41,7 КБЖУ НА 100 ГР : 169/8,05/5,2/20,85 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ ЗАВТРАК ВЕСОМ 200 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяные хлопья долгой варки 70 гр Вода холодная 110 гр Соль 1 щепотка Яйцо 1 шт Вода (для варки яйца) 1 литр Соль 1 щепотка Уксус 1 ст.л (15 гр) СЫРНИКИ С ЯБЛОКАМИ И КОРИЦЕЙ КБЖУ НА 100 ГР : 138/12,4/4,2/13,3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 10 СЫРНИКОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Творог пастообразный 400 гр Яблоки 2 шт (в чистом виде 200 гр) Молотая корица 0,5 ч.л Мука рисовая (можно брать любую) 40 гр + 5 гр на подсыпку Ванилин 2 гр Масло любое (у меня кокосовое) 2 гр ЗАВТРАК ИЗ ЛАВАША С НАЧИНКОЙ НА СКОВОРОДЕ КБЖУ НА 100 ГР : 182/12,9/8,4/15,4 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 230 ГРАММОВ ЗАВТРАКА. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Лаваш 70 гр Куриное мямо печёное (можно брать любое мясо или ветчину) 40 гр Сыр твёрдый 40 гр Яйцо 1 шт Сладкий перец или помидор 20 гр Зелень любая 20 гр «Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ , Creative Commons 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/». Музыкальный контент скачен с сайта - https://audionautix.com/, автором музыки является - Jason Shaw. Дорогие зрители! Перед тем как приступать к приготовлению рецептов, представленных на нашем канале, пожалуйста, учитывайте, что все блюда готовятся на ваш собственный риск. Мы стараемся предоставить точные и проверенные рецепты, но индивидуальные результаты могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов, оборудования и навыков. Также обращаем ваше внимание, что некоторые рецепты могут содержать аллергены, такие как орехи, молочные продукты или глютен. Мы рекомендуем вам проверять состав ингредиентов и консультироваться с врачом или диетологом, если у вас есть специальные диетические потребности. Спасибо, что смотрите наш канал, и приятного аппетита! 🍽️ #рецепты #вкусно #полезно #кулинария #салаты #десерты #блюда #готовимвместе #здоровоепитание #вкусныеблюда #домашняякухня #кухня #гурман #вкусняшки #выпечка #пироги #торты #закуски #косметические #фрукты #овощи #кулинарныеидеи #кулинарныепередачи #рецептыдлядома #простыерецепты #быстровкусно #доступныеингредиенты #вегетарианство #веганские #глютенбез #безлактозы #рецептыдлясемьи #гурманские #десертыназаказ #завтраки #обеды #ужины #полезныезакуски #классическиерецепты #быстро #вкусноидоступно #кулинарныесоветы #рецептыблюд #блюдаизмяса #блюдаизрыбы #постныеблюда #сладости #выпечкакоржи #выпечкасдрузьями #мясныеблюда #острыеблюда #супы #компоты #освежающиенапитки #легкиерецепты #вкусноезавтрака #рецептыдлядетей #кулинарныеприключения #GordonRamsay #AlainDucasse #RenéRedzepi #HestonBlumenthal #JoëlRobuchon #MassimoBottura #ThomasKeller #FerranAdrià #AnneSophiePic #YannickAlléno #приготовлениеед#классическиедесерты #вегетарианскиесалаты #недорогиеблюда #тортыназаказ #кулинарныйдосуг #всёдлякухни #блюдаизовощей #вкусноибыстро #рецептынакаждыйдень #рецептывразныепериоды #вкусныепостныеблюда #вдохновение #соблюдаемдиету #счастливыевкусы #чтоприготовить #кухнявмире #здоровоепитание #новогоднийстол #новогоднийсалат #ребрабаста #шашлык #рецептынатали #вкусноиполезно #новыйгод #деньрождения #8марта #23февраля