Сбрось лишнее

Чудесный эфир провели с нутрициологом и основателем спа-пространства "Быть" Наталией Куколевской. Поговорили : ⏩с чего начинать худеть ⏩про минимально обязательный чек-ап: общий белок, витамин Д, ферритин ⏩про важность постепенной коррекции питания ⏩про то, для чего нужны кардионагрузки ⏩о локальном воздействии на тело массажем ⏩про важность сна и питьевого режима ⏩про витамины и закрытие дефицитов ⏩и конечно про стрессотерапию Спасибо всем, кто пришел, за активность и вопросы. Кто не смог присоединиться, смотрите в записи❤️