Все Все Знают😀 О ГИ ИНТЕРЕСНО☝️ СЕЛЬСКИЕ ЛЮДИ ВСПОМ

#питаниеиги Наше похудение это не диета , это образ жизни, вкусный , сытный. Сегодня я показываю свою еду.Утрений рацион у меня это насыщение и развитие.Главное не большой объем , но есть ценность калорий. Каша из тыквы.Клондайк витамин ,полезности.Хорошее насыщение ,а это главное.Нету частых перекусов.Значит инсулин на низкой позиции.Напомню о ГИ и ГН. **************************************************** Для поддержания моего канала 🇺🇦 Monobank 4441 1144 0756 8185