Рацион для похудения на 5 дней 🍊 Дневник питания 🗓️ 6

Всем привет! И добро пожаловать в 6 неделю моего похудения. За эти полтора месяца я потеряла 5,4 кг, на рационе в 1700-1800 калорий. Я совсем не тороплюсь похудеть, стараюсь сделать этот процесс максимально приятным и полезным для физического и ментального здоровья. В ролике делюсь своими результатами и показываю свой 5-ти дневный рацион. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 - 00:37 - вступление 00:37 - 01:40 - результаты 02:09 - 02:35 - тренировки 02:40 - 10:26 - мой рацион на похудении 10:26 - 11:04 - концовка