ДБТ навыки: ТРУД. Это ТОЧНО вернёт вам контроль над ситуацией

Навык ТРУД - мощный инструмент ДБТ (диалектической поведенческой терапии). Вы узнаете, как использовать этот навык для преодоления кризисных ситуаций, когда эмоции зашкаливают и поведение становится неуправляемым. Необходима практика, чтобы научиться быстро возвращаться к спокойствию даже в самых сложных жизненных моментах. !ПЕРЕД применением любых методик обязательна консультация со специалистами!" Больше навыков у нас на сайте - https://skills.cnpp.ru/ Только полезная информация и анонсы в телеграм канале - https://t.me/+_YoOKw6lT1YyYmEy