Марта - наклоны со штангой 110 кг на 5 раз. Спортстудия Г. Зобача

2014 г. Спортстудия персонального тренинга. Marta Elverum - рекордсменка мира IPF. Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу. https://sportstudio.ru/ https://sportstudio.spb.ru/ "Силовой тренинг советской эпохи" - книга на Ридеро: https://ridero.ru/books/silovoi_trening_sovetskoi_epokhi/ О силовом тренинге, о том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… Пишу только о своем спортивном и тренерском опыте. Выдумывать или переписывать научные статьи о «волшебных» методиках мне некогда. Георгий Зобач — Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, серебряный и бронзовый призер СССР, двукратный чемпион и бронзовый призер ВЦСПС по тяжелой атлетике, многократный чемпион, рекордсмен и призер Ленинграда и Эстонии по тяжелой атлетике, силовому троеборью, гиревому спорту и атлетизму. https://zgg.su/ Приседания 160,5 и тяга 190 кг. Софья Кирюхина на Кубке Питера https://rutube.ru/video/69208dc75b048b4656c87486c051c620/