Лучшие рецепты для похудения: кето-диета и здоровое пи
Простой и вкусный рецепт для всех, кто придерживается кето-диеты. Сочные тефтели из говядины в сливочном соусе с горгонзолой — идеальное блюдо без углеводов и сахара. Такой обед или ужин насытит белком, поддержит энергию и поможет контролировать вес. Готовится быстро, выглядит аппетитно и подходит даже новичкам в кето. Смотри до конца, чтобы не пропустить секрет идеального соуса! 👉 Наш Telegram-канал с рецептами и советами по кето-питанию: 🔗 https://t.me/FitLifeChannel Узнайте из нашей книги, как успокоить инсулин и наслаждаться кето: 👉 Оплата в рублях: https://t.me/tribute/app?startapp=pk1K 👉 Оплата в евро: https://t.me/tribute/app?startapp=pk1L 🥩 Методика приготовления Ингредиенты: Фарш говяжий — 150 г Сливки — 100 г (жирные, 30–35%) Сыр горгонзола — 50 г Лук — 50 г (натереть, использовать сок) Салат (рукола или микс) — 80–100 г Приготовление: Натереть половину луковицы, отжать сок и добавить к фаршу. Посолить, поперчить и сформировать небольшие тефтельки. Запечь при 220 °C около 10 минут. В это время выпарить сливки и добавить сыр горгонзола, немного красного перца. Переложить тефтели в соус, потушить 5 минут до загустения. Подать на подушке из салата — сочно, ароматно и полезно! 0:00 – Вступление и приветствие на канале 0:53 – Подготовка ингредиентов для кето тефтелей 2:16 – Готовим сливочный соус с горгонзолой 3:10 – Соединяем тефтели с соусом и подаём 4:16 – Финал, подача и советы по кето-питанию
Простой и вкусный рецепт для всех, кто придерживается кето-диеты. Сочные тефтели из говядины в сливочном соусе с горгонзолой — идеальное блюдо без углеводов и сахара. Такой обед или ужин насытит белком, поддержит энергию и поможет контролировать вес. Готовится быстро, выглядит аппетитно и подходит даже новичкам в кето. Смотри до конца, чтобы не пропустить секрет идеального соуса! 👉 Наш Telegram-канал с рецептами и советами по кето-питанию: 🔗 https://t.me/FitLifeChannel Узнайте из нашей книги, как успокоить инсулин и наслаждаться кето: 👉 Оплата в рублях: https://t.me/tribute/app?startapp=pk1K 👉 Оплата в евро: https://t.me/tribute/app?startapp=pk1L 🥩 Методика приготовления Ингредиенты: Фарш говяжий — 150 г Сливки — 100 г (жирные, 30–35%) Сыр горгонзола — 50 г Лук — 50 г (натереть, использовать сок) Салат (рукола или микс) — 80–100 г Приготовление: Натереть половину луковицы, отжать сок и добавить к фаршу. Посолить, поперчить и сформировать небольшие тефтельки. Запечь при 220 °C около 10 минут. В это время выпарить сливки и добавить сыр горгонзола, немного красного перца. Переложить тефтели в соус, потушить 5 минут до загустения. Подать на подушке из салата — сочно, ароматно и полезно! 0:00 – Вступление и приветствие на канале 0:53 – Подготовка ингредиентов для кето тефтелей 2:16 – Готовим сливочный соус с горгонзолой 3:10 – Соединяем тефтели с соусом и подаём 4:16 – Финал, подача и советы по кето-питанию