ВЕЧЕРНИЙ ЖОР - ЧТО ДЕЛАТЬ?

Как справиться с вечерними перееданиями: 1. Не нагружать себя в течении дня 2. Не ограничивать себя в еде 3. Когда случаются переедания - пожалеть тело 4. Вечерние ритуалы для расслабления 5. Меньше ругать себя в течении дня 6. "Только сегодня" INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sveta.music/ Группа VK: https://vk.com/intuitiveeating 💛💜💚