Упражнения во 2 триместре от невролога-остеопата: спин
Пройдите тест и найдите слабое место в балансе вашей жизни: https://t.me/veronikalobanok_bot?start=c1756886769397-ds&utm_source=youtube Безопасный комплекс для 2 триместра беременности от врача-невролога и остеопата Вероники Лобанок. Мягкое межрёберное дыхание, раскрытие грудной клетки, работа с тазом и поясницей, диафрагмально-тазовое дыхание в «четвереньках» и релакс. Подходит для домашней практики без оборудования. Выполняйте без боли и перенапряжения, ориентируясь на свои ощущения и рекомендации вашего врача. Полезно при чувстве «стягивания» рёбер, давлении в грудной клетке, усталости спины и для мягкой подготовки к родам. Запросы для вас: какие упражнения ощущаются наиболее комфортными? Нужны ли разборы 1-го и 3-го триместров? Подписывайтесь, делитесь видео и сохраняйте комплекс. Тайм-коды 00:00 — Вступление: «беременность — не болезнь», цель и безопасность 00:32 — Упражнение для беременных № 1 02:02 — Упражнение для беременных № 2 03:34 — Упражнение для беременных № 3 05:25 — Упражнение для беременных № 4 06:23 — Упражнение для беременных № 5 08:23 — Упражнение для беременных № 6 10:05 — Упражнение для беременных № 7 11:17 — Упражнение для беременных № 8 12:51 — Упражнение для беременных № 9 14:29 — Упражнение для беременных № 10 15:22 — Завершение комплекса 15:50 — Релаксация и сканирование тела 🌿 Поддержите лайком, комментарием и подпиской — так вы помогаете другим тоже найти путь к себе. 📍 Контакты: ТГ канал — https://t.me/+OsR_9PyQ5mtjNGMy Центр «Лукреция» — https://vk.com/lucreziasalon Запись на приём / консультацию (оффлайн и онлайн) https://n717538.yclients.com 🔥 Хочешь быть ОК? Приходи к Лобанок! Пора прекратить чинить жизнь по кусочкам. Чтобы просыпаться утром с энергией, чувствовать стабильность по жизни и не корить себя за лень - нужно настроить систему целиком. Программа, которая за 21 день поможет вернуть баланс и гармонию в вашу жизнь. Узнайте подробнее: https://t.me/veronikalobanok_bot?start=c1757412684996-ds&utm_source=youtube Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. #остеопатия #здоровье #телеснаятерапия #лукреция #ВероникаЛобанок
Пройдите тест и найдите слабое место в балансе вашей жизни: https://t.me/veronikalobanok_bot?start=c1756886769397-ds&utm_source=youtube Безопасный комплекс для 2 триместра беременности от врача-невролога и остеопата Вероники Лобанок. Мягкое межрёберное дыхание, раскрытие грудной клетки, работа с тазом и поясницей, диафрагмально-тазовое дыхание в «четвереньках» и релакс. Подходит для домашней практики без оборудования. Выполняйте без боли и перенапряжения, ориентируясь на свои ощущения и рекомендации вашего врача. Полезно при чувстве «стягивания» рёбер, давлении в грудной клетке, усталости спины и для мягкой подготовки к родам. Запросы для вас: какие упражнения ощущаются наиболее комфортными? Нужны ли разборы 1-го и 3-го триместров? Подписывайтесь, делитесь видео и сохраняйте комплекс. Тайм-коды 00:00 — Вступление: «беременность — не болезнь», цель и безопасность 00:32 — Упражнение для беременных № 1 02:02 — Упражнение для беременных № 2 03:34 — Упражнение для беременных № 3 05:25 — Упражнение для беременных № 4 06:23 — Упражнение для беременных № 5 08:23 — Упражнение для беременных № 6 10:05 — Упражнение для беременных № 7 11:17 — Упражнение для беременных № 8 12:51 — Упражнение для беременных № 9 14:29 — Упражнение для беременных № 10 15:22 — Завершение комплекса 15:50 — Релаксация и сканирование тела 🌿 Поддержите лайком, комментарием и подпиской — так вы помогаете другим тоже найти путь к себе. 📍 Контакты: ТГ канал — https://t.me/+OsR_9PyQ5mtjNGMy Центр «Лукреция» — https://vk.com/lucreziasalon Запись на приём / консультацию (оффлайн и онлайн) https://n717538.yclients.com 🔥 Хочешь быть ОК? Приходи к Лобанок! Пора прекратить чинить жизнь по кусочкам. Чтобы просыпаться утром с энергией, чувствовать стабильность по жизни и не корить себя за лень - нужно настроить систему целиком. Программа, которая за 21 день поможет вернуть баланс и гармонию в вашу жизнь. Узнайте подробнее: https://t.me/veronikalobanok_bot?start=c1757412684996-ds&utm_source=youtube Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. #остеопатия #здоровье #телеснаятерапия #лукреция #ВероникаЛобанок