Почему так сложно похудеть? Секреты лишнего веса. Просто и доступно об ожирение.

Мы неоднократно рассказывали о проблеме ожирения, о том от куда она берётся и почему является столь острой и активно прогрессирует во всем мире. ⠀ Однако, по прежнему сталкиваемся с непониманием и отрицанием того, что ожирение является болезнью, и не каждый человек может справится с ней самостоятельно. ⠀ Это анимационное видео наглядно объясняет механизмы возникновения ожирения и сложности борьбы с ним. ⠀ ⠀ Считается, что вес тела человека регулируется по правилу энергетического баланса, то есть если количество потребляемых калорий равно количеству сжигаемых - вес человека не меняется, если калорий больше употребляется чем сжигается - вес растет. В следствии этой простой формулы, многие рассматривают ожирение как последствие выбора неправильного образа жизни, и кажется логичным, что спорт и диета могут исправить ситуацию, но такое мнение ошибочно, ниже рассмотрим почему. ⠀ Вне зависимости от желаемого веса человека, его мозг точно знает сколько жира должно быть в организме и отвечает за целую систему потребления и расхода энергии для поддержания этого самого количества жира. Человек не может контролировать энергетический баланс самостоятельно. ⠀ Мозг контролирует энергетический баланс при помощи гормонов и органов (кости, мышцы, поджелудочная железа, печень, жкт, органы чувств), существует целая система, которая поддерживает уровень жира, при этом часть гормонов направленых на поддержание веса напрямую коррелирует с количеством жировой ткани (т.е. чем больше жировой ткани, тем сильнее организм ее поддерживает). ⠀ И если человек с ожирением садится на диету и начинает терять вес, его гормональный фон меняется, организм это распознает и начинает возмещать потерянный жир, чувство голода усиливается, а расход калорий становится меньше, даже если физические нагрузки остаются прежними. ⠀ Возникает вопрос, если организм так старательно удерживает вес, как же он допустил его излишний набор, почему мы не защищены от лишнего веса? ⠀ Проблема в первую очередь в окружающей среде. Изменение в химическом составе современной еды, так называемая западная диета, увеличение уровня стресса, небольшая физическая активность, неправильный сон, медицинские препараты, все это пагубно влияет на организм, и в качестве защитной реакции он дает сигнал на увеличение массы тела. Таким образом, можно сказать, что ожирение - это биологический ответ на воздействие окружающей среды, который устанавливает слишком высокий базовый уровень жира, ожирение- это болезнь и с ней нужно бороться. Сайт http://ovese.ru/ РАЗБОР АКТУАЛЬНЫХ ТЕМ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ : В блоге @ovese.ru В телеграм канале https://t.me/oveseru ☎ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: +7(981)108-80-89 (WhatsApp) или по ссылке: https://clck.ru/34bws6 НЕЙМАРК Александр Евгеньвич, Врач-хирург, кандидат медицинских наук, доцент. Ведущий научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ им.В.А.Алмазова» Минздрава России. Член международной федерации хирургии ожирения (IFSO). Президент Российского общества бариатрических хирургов (2017-2021). #бариатрия#бариатрическаяхирургия#хирургияожирения#ожирение#лечениеожирения#метаболическийсиндром#сахарныйдиабет#сд2#лечениедиабета#диабет2тип#рукавнаярезекция#прж#резекцияжелудка#гастрошунтирование#шунтированиежелудка#obesity#уменьшениежелудка#бариатрическийхирург#бариатрическоепохудение#лишнийвес#операциядляпохудения#снижениевеса