Подкаст. Как привыкнуть делать практики, заниматься спортом.

Нейронам требуется время, чтобы прорости, а нам требуется время, чтобы привыкнуть делать что-то новое до тех пор, пока это станет привычным. Можно брать с собой что-то привычное (плеер, друзей, полотенце итд) или делать новое в привычном месте (дома, на своей кровати итд). Сайт: http://janna-kastritskaya.ru #кастрицкаяжанна #философия #подкаст