Vlog 7. Итоги сушки. Курс, тренировки, БЖУ.

Друзья, всем привет! Подошли к концу 10 недель моего цикла сушки. Сейчас уже начал постепенно добавлять по питанию и далее по плану небольшое восстановление и набор. В этом влоге расскажу о том с чего начинали, как проходил процесс, покажу дозировки препаратов которые использовались, а так же будут еще различные аспекты данного процесса. Эпизоды: 00:00 - О чем видео? 01:05 - Итоги сушки, форма ДО 02:11 - БЖУ, тренировки 05:20 - Курс на сушке 07:46 - Форма через 10 недель 09:32 - Учимся позировать 10:40 - Дальнейшие планы #здоровье #фитнес #fitness #спорт #зож #пп #sports #health #бодибилдинг #трансформация