Непрожитые чувства

Многие из нас не разрешают себе проживать чувства, эмоции. Нам порой бывает страшно дать им место. Например, нам хочется плакать, но мы улыбаемся, нам хочется кричать от гнева или, наоборот, радости, но мы по привычке сдерживаем себя. Непрожитые эмоции очень похожи на незаконченную книгу, на недосмотренный фильм, к которому мы будем возвращаться к нему снова и снова, чтобы завершить то, что запустилось ранее и успокоиться. У любого чувства, эмоции всегда есть причина. И вместо того чтобы бороться с ними, убегать от них, стараться не замечать, было бы здорово разобраться, что они нам пробуют сообщить. Если мы подавляем наши чувства, не смотрим на причину их возникновения, утрамбовываем их все глубже, то когда-то невыраженные чувства и эмоции находят выход в теле . Могут появляться психосоматические заболевания, раздражительность, перепады настроения, головные боли, депрессии и панические атаки, аллергии итд. Наша с вами задача-прожить все эти эмоции разными способами. Про некоторые из них я рассказала в этом видео.