Авокадо изменяет распределение жира на животе. Исслед
Согласно новому исследованию американских ученых, ежедневное употребление авокадо помогает перераспределить жир на животе у женщин. 105 взрослых с избыточной массой тела и ожирением приняли участие в исследовании, проведенном Университетом Иллинойса в Урбана-Шампейн (США). Участники были разделены на две группы. Одна группа получала еду со свежим авокадо, а другая группа получала еду с почти идентичными ингредиентами и аналогичными калориями, но без авокадо. В начале и в конце 12 недель исследователи измерили уровень абдоминального жира участников, т.е. совокупность внутреннего и подкожного жира, сосредоточенного в области живота и их толерантность к глюкозе, показатель метаболизма и маркер диабета. У участниц, которые потребляли авокадо в день во время еды, наблюдалось уменьшение висцерального абдоминального жира. Внутренний (висцеральный) жир, подкожный жир, распределенный вдоль поверхности тела относительно равномерно. сосредоточенный главным образом в брюшной полости. Абдоминальный жир - это совокупность внутреннего и подкожного жира, локализованных в области живота) , связанного с более высоким риском развития диабета и других заболеваний. Также наблюдалось уменьшение соотношения висцерального жира к подкожному, что указывает на перераспределение жира, окружающего органы. Хотя ежедневное употребление авокадо не повлияло на толерантность к глюкозе, ученые открыли, что диета, включающая авокадо в ежедневном меню, положительно влияет на то, как у людей откладывается жир в организме, особенно это заметно у женщин. Ученые опубликовали результаты своей работы в Journal of Nutrition. Где меня найти Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5f32c5bc003a9061dc18d98a В контакте https://vk.com/id285869791 Одноклассники https://ok.ru/tat.zubenko Телеграмм https://t.me/edatany Мой сайт http://tzubenko2014.ucoz.ru/
Согласно новому исследованию американских ученых, ежедневное употребление авокадо помогает перераспределить жир на животе у женщин. 105 взрослых с избыточной массой тела и ожирением приняли участие в исследовании, проведенном Университетом Иллинойса в Урбана-Шампейн (США). Участники были разделены на две группы. Одна группа получала еду со свежим авокадо, а другая группа получала еду с почти идентичными ингредиентами и аналогичными калориями, но без авокадо. В начале и в конце 12 недель исследователи измерили уровень абдоминального жира участников, т.е. совокупность внутреннего и подкожного жира, сосредоточенного в области живота и их толерантность к глюкозе, показатель метаболизма и маркер диабета. У участниц, которые потребляли авокадо в день во время еды, наблюдалось уменьшение висцерального абдоминального жира. Внутренний (висцеральный) жир, подкожный жир, распределенный вдоль поверхности тела относительно равномерно. сосредоточенный главным образом в брюшной полости. Абдоминальный жир - это совокупность внутреннего и подкожного жира, локализованных в области живота) , связанного с более высоким риском развития диабета и других заболеваний. Также наблюдалось уменьшение соотношения висцерального жира к подкожному, что указывает на перераспределение жира, окружающего органы. Хотя ежедневное употребление авокадо не повлияло на толерантность к глюкозе, ученые открыли, что диета, включающая авокадо в ежедневном меню, положительно влияет на то, как у людей откладывается жир в организме, особенно это заметно у женщин. Ученые опубликовали результаты своей работы в Journal of Nutrition. Где меня найти Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5f32c5bc003a9061dc18d98a В контакте https://vk.com/id285869791 Одноклассники https://ok.ru/tat.zubenko Телеграмм https://t.me/edatany Мой сайт http://tzubenko2014.ucoz.ru/