Упражнения для укрепления мышц на тренажерах в клиниках доктора Шишонина
❗ Ссылки на публикации: Опасные тренажёры https://t.me/klinika_shishonina/429 Самостоятельные занятия https://t.me/klinika_shishonina/430 Жуткие упражнения https://t.me/klinika_shishonina/434 Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1a2530c217493331ee/ Постоянство — признак мастерства. Поэтому мы с завидной регулярностью повторяем, что гиподинамия — основная причина развития хронических неинфекционных заболеваний. Однако фанатичное посещение фитнес-залов порой приводит к серьёзным осложнениям, вплоть до операций. 00:00 Рекомендации главного инструктора клиники 02:01 Упражнение №1. Тяга верхнего блока к груди 03:32 Упражнение №2. Горизонтальная тяга сидя с упором грудью 04:30 Упражнение №3. Сгибание ног сидя В конце января, в наших социальных сетях была серия постов об опасностях некоторых типов тренажёров, бесконтрольному выполнению упражнений и последствиям для здоровья. Если вы не читали, ссылка на публикации ниже https://t.me/klinika_shishonina/429 Чтобы получать пользу от оздоровительных упражнений, рекомендуем выполнять их под контролем профессионального инструктора. Подробнее о занятиях, технике безопасности и индивидуальных особенностях рассказывает главный инструктор-методист клиники доктора Шишонина — Геннадий Китов. Специально для этого видео инструктор ЛФК записал комплекс укрепляющих упражнений на тренажёрах, которые используются в кликах Александра Юрьевича. Рекомендуем к просмотру всем, кто заботиться о состоянии суставов, мышц и для кого «безопасные занятия» не пустой звук. Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1a2530c217493331ee/ Запись в клинику https://shishonin.ru/ Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1a2530c217493331ee/ Записываться на занятия шейной гимнастикой можно по телефону 8 800 350 36 86 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях : Telegram https://t.me/klinika_shishonina ВКонтакте https://vk.com/shishonin Одноклассники https://ok.ru/group57561262129169 Дзен https://dzen.ru/id/622f12f3c658c87624cbc5b5 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
❗ Ссылки на публикации: Опасные тренажёры https://t.me/klinika_shishonina/429 Самостоятельные занятия https://t.me/klinika_shishonina/430 Жуткие упражнения https://t.me/klinika_shishonina/434 Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1a2530c217493331ee/ Постоянство — признак мастерства. Поэтому мы с завидной регулярностью повторяем, что гиподинамия — основная причина развития хронических неинфекционных заболеваний. Однако фанатичное посещение фитнес-залов порой приводит к серьёзным осложнениям, вплоть до операций. 00:00 Рекомендации главного инструктора клиники 02:01 Упражнение №1. Тяга верхнего блока к груди 03:32 Упражнение №2. Горизонтальная тяга сидя с упором грудью 04:30 Упражнение №3. Сгибание ног сидя В конце января, в наших социальных сетях была серия постов об опасностях некоторых типов тренажёров, бесконтрольному выполнению упражнений и последствиям для здоровья. Если вы не читали, ссылка на публикации ниже https://t.me/klinika_shishonina/429 Чтобы получать пользу от оздоровительных упражнений, рекомендуем выполнять их под контролем профессионального инструктора. Подробнее о занятиях, технике безопасности и индивидуальных особенностях рассказывает главный инструктор-методист клиники доктора Шишонина — Геннадий Китов. Специально для этого видео инструктор ЛФК записал комплекс укрепляющих упражнений на тренажёрах, которые используются в кликах Александра Юрьевича. Рекомендуем к просмотру всем, кто заботиться о состоянии суставов, мышц и для кого «безопасные занятия» не пустой звук. Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1a2530c217493331ee/ Запись в клинику https://shishonin.ru/ Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1a2530c217493331ee/ Записываться на занятия шейной гимнастикой можно по телефону 8 800 350 36 86 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях : Telegram https://t.me/klinika_shishonina ВКонтакте https://vk.com/shishonin Одноклассники https://ok.ru/group57561262129169 Дзен https://dzen.ru/id/622f12f3c658c87624cbc5b5 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.