Силовая ЛФК № 1 (без прыжков)

https://www.youtube.com/channel/UCNpNVVYn53zrhSqaw40td8w https://youtu.be/xqWifQtGlm4 Это интервальные тренировки (сила + кардио) для тех, кто хочет укрепить мышцы и постройнеть. Занятия адаптированы под людей с заболеваниями суставов (без прыжков и большой осевой нагрузки). Забирайте к себе в копилочку. Будьте здоровы! Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541cce3f0ffeb8d3 Присоединяйтесь!!! #Снижаем_вес #силовая_гимнастика #интервальные_тренировки