Как похудеть за неделю: мой дневник похудения

Всем привет! В этом видео я делюсь результатами второй недели похудения. В ролике покажу, как изменились параметры моего тела, за две недели правильного питания на дефиците калорий. Покажу свой рацион и расскажу, о том, что меня мотивирует на пути к моему идеальному телу. Таймкоды: 00-00:30 - приветствие 00:30 - 01:26 - вес и замеры 01:30 - 02:30 - мои цели 02:40 - 06:40 - питание за неделю 06:45 - 07:20 - активность недели 07:20 - 09:20 - мотивация