Киртан крийя на сердечном центре: от эмоциональных реакций и привязанностей | Кундалини йога

Медитация хороша для тех, кому свойственно постоянно обращаться к воспоминаниям прошлого и оценивать происходящее, через призму прошлого. Это не даёт потока энергии в настоящее и будущее. Воспоминания непрерывным потоком наводняют наше сознание, а та часть ума, которая отвечает за контроль и опыт, сортирует их так, чтобы использовать только те, которые поддерживают вашу личность. Это проявляет страх перед новым, неизведанным, и требует отказаться от незнакомых ситуаций. Всё новое рассматривается через призму прошлого негативного опыта. Если Негативный ум не сбалансирован, то вы не учитываете ошибки прошлого и постоянно наступаете на те же грабли. Если проекция сбалансирована, то человек легко усваивает уроки прошлого, не допускает повторения травм, учится на чужих ошибках. Легко прощает себя и других. Впускает новое в жизнь, наслаждаясь новым позитивным опытом. -------------- Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10 Вступление 00:00 Техника 0:48 Начало медитации 03:00