Как перестать сомневаться и начать действовать? | Антон Щербаков и Константин Лобанов
Герои выпуска: Антон Щербаков — гештальт-терапевт Telegram: t.me/tonysherb Константин Лобанов — основатель «Бюро Лобанова», преподаватель, ментор по личному бренду Telegram: t.me/LobanovMentor Вчера мы встретились с Константином и обсудили одну важную тему. Константин лучший диджитал-пиарщик 2024. Провёл больше 200 мероприятий и лекций по всей России. А тема - одна из важнейших, на мой взгляд тем, для каждого человека, кто хочет максимально качественно и с удовольствием прожить эту жизнь О чем говорили: — Почему людям сложно начать делать что-то хорошее для себя, откуда берется внутренний саботаж, — Почему многие себя не ценят, боятся называть ценник за свой труд и т.д, — Насколько сильно окружение влияет на нас, что делать если тебя обесценивают, — Как найти мотивацию и силы, чтобы начать что-то делать, а не только планировать — Как помочь себе прямо сейчас? Первые шаги к состоянию ресурсности Таймкоды 00:02 Вступление: Почему личный отклик важнее дипломов. При выборе психолога или эксперта главное — почувствовать, «твой» ли это человек. 03:40 Тема разговора: Внутренний саботаж и нежелание хорошего для себя. Люди часто сами саботируют действия, которые ведут к положительным результатам. Почему так происходит и как с этим работать. 05:40 Корень саботажа — воспитание и разделение на «надо» и «хочется» 09:37 Ловушка между двух огней: социум требует успеха, а психика боится страданий 12:29 Базовое самопринятие: сначала «с тобой всё в порядке», потом развитие 14:31 Ответственность за своё окружение и умение ставить границы 18:06 Как проявление силы меняет отношения (и с женщинами, и с родственниками) 22:11 Формула здорового общения: никто не обязан общаться, если не хочет 25:21 Зависимости: почему нельзя просто запретить алкоголь или игры 30:08 Первые шаги к оздоровлению: взять ответственность и понять свои желания 42:15 Страх писать в блог и синдром самозванца 47:14 Что делать, если нет энергии и сил 61:49 Финальные пожелания: убрать самокритику и следовать своим желаниям Делитесь в комментариях, знаком ли вам внутренний саботаж? #эфирыпсихолог #антонщербаков #психология #подкастуспеха #разговор
Герои выпуска: Антон Щербаков — гештальт-терапевт Telegram: t.me/tonysherb Константин Лобанов — основатель «Бюро Лобанова», преподаватель, ментор по личному бренду Telegram: t.me/LobanovMentor Вчера мы встретились с Константином и обсудили одну важную тему. Константин лучший диджитал-пиарщик 2024. Провёл больше 200 мероприятий и лекций по всей России. А тема - одна из важнейших, на мой взгляд тем, для каждого человека, кто хочет максимально качественно и с удовольствием прожить эту жизнь О чем говорили: — Почему людям сложно начать делать что-то хорошее для себя, откуда берется внутренний саботаж, — Почему многие себя не ценят, боятся называть ценник за свой труд и т.д, — Насколько сильно окружение влияет на нас, что делать если тебя обесценивают, — Как найти мотивацию и силы, чтобы начать что-то делать, а не только планировать — Как помочь себе прямо сейчас? Первые шаги к состоянию ресурсности Таймкоды 00:02 Вступление: Почему личный отклик важнее дипломов. При выборе психолога или эксперта главное — почувствовать, «твой» ли это человек. 03:40 Тема разговора: Внутренний саботаж и нежелание хорошего для себя. Люди часто сами саботируют действия, которые ведут к положительным результатам. Почему так происходит и как с этим работать. 05:40 Корень саботажа — воспитание и разделение на «надо» и «хочется» 09:37 Ловушка между двух огней: социум требует успеха, а психика боится страданий 12:29 Базовое самопринятие: сначала «с тобой всё в порядке», потом развитие 14:31 Ответственность за своё окружение и умение ставить границы 18:06 Как проявление силы меняет отношения (и с женщинами, и с родственниками) 22:11 Формула здорового общения: никто не обязан общаться, если не хочет 25:21 Зависимости: почему нельзя просто запретить алкоголь или игры 30:08 Первые шаги к оздоровлению: взять ответственность и понять свои желания 42:15 Страх писать в блог и синдром самозванца 47:14 Что делать, если нет энергии и сил 61:49 Финальные пожелания: убрать самокритику и следовать своим желаниям Делитесь в комментариях, знаком ли вам внутренний саботаж? #эфирыпсихолог #антонщербаков #психология #подкастуспеха #разговор