Nothing CMF Watch Pro 3 - Тест датчика пульса
В этом видео подробно рассматривается Nothing CMF Watch Pro 3 и проводится объективный тест точности датчика пульса в смарт-часах во время физической нагрузки. Видео будет полезно профессиональным спортсменам и любителям, для которых критически важно точное измерение ЧСС при беге, велотренировках и силовых тренировках. В ролике показано, как работает оптический датчик пульса в Nothing CMF Watch Pro 3, насколько стабильно и корректно он измеряет пульс в сравнении с эталонным нагрудным датчиком, а также можно ли доверять этим смарт-часам при тренировках в разных режимах. Видео поможет понять, подходит ли Nothing CMF Watch Pro 3 для спорта и стоит ли выбирать эти часы, если для вас важна высокая точность измерения пульса. График диаграммы рассеяния показывает насколько совпадают измерения пульса с двух устройств: • Ось X (горизонтальная) - значения частоты сердечных сокращений - (ЧСС) с нагрудного датчика Polar H10. • Ось Y (вертикальная) - значения ЧСС с часов Nothing CMF Watch Pro 3. • Точки - каждая точка на графике - это отдельное измерение пульса, зафиксированное двумя устройствами одновременно. Чем темнее область, тем больше измерений попало в этот диапазон. • Красная линия - линия идеального совпадения (y = x), где оба устройства показали одинаковые значения. В идеале все точки должны располагаться на этой линии или хотя бы близко к ней. Если точка ниже красной линии, то часы занизил показания в сравнении polar h10. Если точка выше красной линии, то часы завысили значения пульса • r - Коэффициент корреляции (от -1 до 1), показывает, насколько хорошо устройство (Nothing CMF Watch Pro 3) повторяет изменения и форму кривой пульса относительно Polar H10, но не отражает, насколько точны сами значения ЧСС в ударах в минуту. Чем ближе r к 1, тем лучше совпадает форма пульсовой кривой. • MAE (средняя абсолютная ошибка) - это средняя разница между часами и нагрудным датчиком. Показывает, на сколько уд/мин часы обычно ошибаются. Пример: если MAE = 4 уд/мин, значит часы в среднем ошибаются на 4 удара относительно Polar H10. • p меньше 2.2e - 16 означает, что вероятность получить такую высокую корреляцию случайно практически нулевая (меньше 0.0001%). Это подтверждает статистическую значимость связи между показаниями часов и Polar H10. Программа тренировок: Силовая Тренировка № 1 1. Жим гантелей на горизонтальной скамье 2. Подтягивания 3. Гак присед 4. Гиперэкстензия 5. Махи гантелями в стороны стоя 6. Французский жим лежа с гантелями 7. Скручивания на наклонной скамье Силовая Тренировка № 2 1. Разгибание ног в тренажере 2. Сгибание ног в тренажере 3. Брусья 4. Тяга штанги к поясу в наклоне 5. Жим гантелей сидя вверх 6. Отведение руки в сторону в наклоне 7. Сгибание рук с гантелями стоя Силовая Тренировка № 3 1. Румынская тяга со штангой 2. Жим в Хаммере на грудь 3. Тяга вертикального блока широким хватом 4. Лицевая тяга с канатом 5. Подъем в блоке на бицепс 6. Разгибание на трицепс с прямой рукояткой 7. Планка Таймкоды: 00:00 Вступление 02:01 Велотренажер 04:56 Бег на беговой дорожке 06:51 Силовая тренировка 08:50 Итоги
В этом видео подробно рассматривается Nothing CMF Watch Pro 3 и проводится объективный тест точности датчика пульса в смарт-часах во время физической нагрузки. Видео будет полезно профессиональным спортсменам и любителям, для которых критически важно точное измерение ЧСС при беге, велотренировках и силовых тренировках. В ролике показано, как работает оптический датчик пульса в Nothing CMF Watch Pro 3, насколько стабильно и корректно он измеряет пульс в сравнении с эталонным нагрудным датчиком, а также можно ли доверять этим смарт-часам при тренировках в разных режимах. Видео поможет понять, подходит ли Nothing CMF Watch Pro 3 для спорта и стоит ли выбирать эти часы, если для вас важна высокая точность измерения пульса. График диаграммы рассеяния показывает насколько совпадают измерения пульса с двух устройств: • Ось X (горизонтальная) - значения частоты сердечных сокращений - (ЧСС) с нагрудного датчика Polar H10. • Ось Y (вертикальная) - значения ЧСС с часов Nothing CMF Watch Pro 3. • Точки - каждая точка на графике - это отдельное измерение пульса, зафиксированное двумя устройствами одновременно. Чем темнее область, тем больше измерений попало в этот диапазон. • Красная линия - линия идеального совпадения (y = x), где оба устройства показали одинаковые значения. В идеале все точки должны располагаться на этой линии или хотя бы близко к ней. Если точка ниже красной линии, то часы занизил показания в сравнении polar h10. Если точка выше красной линии, то часы завысили значения пульса • r - Коэффициент корреляции (от -1 до 1), показывает, насколько хорошо устройство (Nothing CMF Watch Pro 3) повторяет изменения и форму кривой пульса относительно Polar H10, но не отражает, насколько точны сами значения ЧСС в ударах в минуту. Чем ближе r к 1, тем лучше совпадает форма пульсовой кривой. • MAE (средняя абсолютная ошибка) - это средняя разница между часами и нагрудным датчиком. Показывает, на сколько уд/мин часы обычно ошибаются. Пример: если MAE = 4 уд/мин, значит часы в среднем ошибаются на 4 удара относительно Polar H10. • p меньше 2.2e - 16 означает, что вероятность получить такую высокую корреляцию случайно практически нулевая (меньше 0.0001%). Это подтверждает статистическую значимость связи между показаниями часов и Polar H10. Программа тренировок: Силовая Тренировка № 1 1. Жим гантелей на горизонтальной скамье 2. Подтягивания 3. Гак присед 4. Гиперэкстензия 5. Махи гантелями в стороны стоя 6. Французский жим лежа с гантелями 7. Скручивания на наклонной скамье Силовая Тренировка № 2 1. Разгибание ног в тренажере 2. Сгибание ног в тренажере 3. Брусья 4. Тяга штанги к поясу в наклоне 5. Жим гантелей сидя вверх 6. Отведение руки в сторону в наклоне 7. Сгибание рук с гантелями стоя Силовая Тренировка № 3 1. Румынская тяга со штангой 2. Жим в Хаммере на грудь 3. Тяга вертикального блока широким хватом 4. Лицевая тяга с канатом 5. Подъем в блоке на бицепс 6. Разгибание на трицепс с прямой рукояткой 7. Планка Таймкоды: 00:00 Вступление 02:01 Велотренажер 04:56 Бег на беговой дорожке 06:51 Силовая тренировка 08:50 Итоги