Средняя дельтовидная мышца. Упражнения

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ⠀ По вашим просьбам, собранным из предыдущих постов, мы сделали это видео. ⠀ Мы осознаём, что у разных людей при одних и тех же движениях могут по разному напрягаться мышцы. И это видео актуально для Сергея и вполне может быть менее актуально для вас. ⠀ Мы не знаем на 100% всех фишек, существующих в мире фитнеса. Поэтому просим вас предлагать нам разные варианты для проверки. ⠀ Благодарю вас за внимание, терпение к моим ошибкам и помощь в развитии фитнеса ⠀ ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ⠀ 1️⃣ полезно 2️⃣ я и сам все знаю 3️⃣ ваш вариант ⠀ Пожалуйста, сделайте репост в сториз или в ленту) ⠀ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНЫХ ВЫКЛАДЫВАТЬ? ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраниhttps://www.youtube.com/watch?v=BwXarzhVHdk&t=24sте, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений https://www.youtube.com/watch?v=fZaj3toKEcg&t=15s 2. Дельтовидные мышцы В каких движениях напрягаются https://www.youtube.com/watch?v=lzvFGQZ1zLY&t=13s 3.Вращательная (ротаторная) манжета плеча https://www.youtube.com/watch?v=stfgR7fdFIU&t=17s 4.Нога на ногу. Почему это плохо https://www.youtube.com/watch?v=X37JYMvfbYw&t=81s 5.Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом https://www.youtube.com/watch?v=ZUZXI0BrMFA&t=40s ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" Благодарю Сергея Енюкова за помощь в съёмке ⠀ #alextrenersemenov_ЭМГ #alextrenersemenov_ПЛЕЧИ #фитнес #тренер