Питание для похудения/ главный лайфхак в похудении/ди?

В этом видео рассказываю, почему диеты не работают в долгосрок и что лучше выбрать нам с вами для улучшения качества жизни и для красивой фигуры. Запись на индивидуальное ведение - https://t.me/khramchenkovafit Регулярные тренировки в закрытой группе - https://t.me/khramchenkovafit Мой телеграм канал - https://t.me/SofKhram Бесплатный урок на тему " Как уже начать заниматься и привести свое тело в порядок без срывов и расстройств" - https://t.me/+sYLN5fc7rnpjOTli Что есть, чтобы худеть? https://youtu.be/jShyz05JbaU?si=5YPMhy_vjTFJNLRK А если вы все-таки решили сесть на диету, посоветуйтесь с врачом и сдайте анализы, чтобы не вредить себе, хотя я за баланс в рационе. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23808456/ https://www.researchgate.net/publication/326224995_Assessment_of_nutrition_and_nutritional_status_in_women_using_the_high-protein_diet_in_the_past#reading https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22735105/