20250420 Прогибы скруты и аштавакрасана

Ой красавицы, какое завтра будет волшебное занятие! Мы хорошо позанимаемся с нашим грудным отделом позвоночника и плечами, как показала предыдущая практика ЧувствиТЕЛьности- это всем сейчас актуально (прогибы мало кому даются легко и приятно), пресс и ягодицы тоже будут участвовать в мобилизации грудного😘 Бока потянем от души и выйдем ещё одним простым способом в Аштавакрасану😘 А правку живота сделаем дыханием❤️