Пульсовые зоны на тренировках. Или разговоры о спорте

Привет! Я работаю в компании Додо и моя должность звучит, как "Лидер спортивного направления". Часто при общении сталкивалась с выражением "Как можно любить бег, я немного пробегусь, сильно устану и хочу сдохнуть. Как можно любить бег? и тем более бегать Марафоны?" По этой причине мне захотелось рассказать про "Пульсовые зоны", какие они есть и на что влияют Приятного просмотра 🧡