Что такое доброжелательная осознанность и почему она нужна команде
На мероприятии обсудим: -Исследования об эффективности медитации метта (доброжелательности); -Как проходит групповая практика медитации: почему она подойдёт для офиса и онлайна; -Эффект от метты: концентрация, расслабление, развитие 8 качеств осознанности. Спикер - Мария Логинова -Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности, популяризатор майндфулнес; -Опыт корпоративной карьеры в Москве - 12 лет; -Преподает майндфулнес и ведёт медитации осознанности с 2019 года; -Автор курсов по медитации для начинающих и преподавателей в школе Organic People School; -Организатор мероприятий по медитации в Москве: семинаров и лекций Мингьюра Ринпоче, Ричарда Дэвидсона, конференции Skolkovo Mindfulness Day 2022; -Личная практика медитации с 2016 года.
На мероприятии обсудим: -Исследования об эффективности медитации метта (доброжелательности); -Как проходит групповая практика медитации: почему она подойдёт для офиса и онлайна; -Эффект от метты: концентрация, расслабление, развитие 8 качеств осознанности. Спикер - Мария Логинова -Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности, популяризатор майндфулнес; -Опыт корпоративной карьеры в Москве - 12 лет; -Преподает майндфулнес и ведёт медитации осознанности с 2019 года; -Автор курсов по медитации для начинающих и преподавателей в школе Organic People School; -Организатор мероприятий по медитации в Москве: семинаров и лекций Мингьюра Ринпоче, Ричарда Дэвидсона, конференции Skolkovo Mindfulness Day 2022; -Личная практика медитации с 2016 года.