Подсчет калорий: польза или полный бред?

Это небольшой подкаст на тему подсчета калорий: что я думаю на счет этого инструмента как профессиональный нутрициолог, кому он подходит, есть ли другой путь к телу мечты. Также в этом выпуске: ⁃ Как мне навредил подсчет калорий - Чем можно заменить подсчет калорий и нужно ли это делать ⁃ 4 пункта, какие последствия и риски могут быть от этого инструмента - 5 критериев, что подсчет калорий вам точно не подходит О своем подходе как жить в стройности и без ограничений, я расскажу в следующем подкасте, подпишитесь чтобы не пропустить. Подписывайся на соцсети: Instagram*: https://www.instagram.com/nastya_buzunova Telegram-канал: https://t.me/nastya_buzunova YouTube: http://www.youtube.com/@nastya_buzunova ВКонтакте: https://vk.com/nastya_buzunova ‼️Если у вас есть вопросы на тему лишнего веса, перееданий, срывов, то вы можете написать мне лично по ссылке в Telegram: https://t.me/AnastasiaBuzunova *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России