ЭТИ ПРОДУКТЫ ТОРМОЗЯТ ТВОЁ ПОХУДЕНИЕ. ЭНДОКРИНОЛОГ ОБ
Не ешь это, если хочешь похудеть! Эндокринолог объясняет: Почему вес не уходит, даже если вы на «правильной» диете? Мы обсудили продукты, которые принято считать полезными — но которые могут тормозить процесс похудения. В выпуске: ➤ Ахроров Камиль Убайдуллаевич (Стаж более 13 лет) — Эндокринолог/Андролог, ассистент кафедры Эндокринологии ЦРПКМР МЗ РУз. Врач клиники BIOGEN MED в Ташкенте (Узбекистан), объясняет: – Что не так с гречкой и рисом – Почему диета может «не работать» – Какие углеводы действительно мешают худеть – Как питаться, чтобы вес уходил стабильно – Ответы эндокринолога на популярные мифы Оставьте комментарий под видео! Автор лучшего комментария получит 500 000 сум на накопительную карту клиники BIOGEN MED. ➤ Подписывайтесь на канал «Доктор, объясните!» и включайте 🔔, чтобы не пропустить следующие выпуски! Тайм-коды: 00:00 - Обсуждение профицита калорий и возможности набора веса от нервов. 00:24 - Представление врача-эндокринолога Камиля Ахророва. 00:51 - Продукты, которые мешают похудению. 01:41 - Влияние углеводов на вес. 02:36 - Нервозность и пищевое поведение. 04:22 - Гормональное ожирение. 06:17 - Роль эндокринолога в лечении ожирения. 07:36 - Необходимость анализов. 09:07 - Метформин и его применение. 09:59 - Признаки гормональных нарушений. 11:27 - Пример успешного лечения. 13:00 - Похудение и его причины. 13:23 - Ожирение и мотивация. 14:14 - Принципы правильного похудения. 15:09 - Результаты без лекарств. 16:05 - Команда эндокринологов клиники «BIOGEN MED в Ташкенте» 17:03 - Лечение ожирения, заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета. 18:45 - Телеграм-канал и розыгрыш. Подчёркивание важности мотивации для похудения. Углеводы в сладостях, мучных изделиях, хлебе и даже в рисе способствуют набору веса. Примеры продуктов с высоким содержанием углеводов: рис, гречка, картофель. Углеводы накапливаются в виде жировой ткани при профиците калорий. Профицит калорий ведёт к ожирению. Булимия и анорексия как состояния, связанные с депрессиями. Нарушение пищевого поведения: переедание в социальных ситуациях. Гипотиреоз и гормональное ожирение: снижение метаболизма из-за недостатка гормонов щитовидной железы. Различие между гормональным и конституциональным ожирением. Эндокринологи могут помочь в лечении ожирения, особенно при индексе массы тела выше 35. Мультидисциплинарный подход: участие эндокринолога, диетолога, психолога и иногда хирурга. Важность сдачи анализов для определения причин ожирения. Проверка метаболизма, углеводного обмена, состояния сердца и печени. Метформин эффективен при нарушении метаболизма и повышении уровня глюкозы в крови. Не стоит ожидать от метформина значительного снижения веса без сопутствующих нарушений. Симптомы гипотиреоза: выпадение волос, сухость кожи, сонливость, отёчность. Признаки
Не ешь это, если хочешь похудеть! Эндокринолог объясняет: Почему вес не уходит, даже если вы на «правильной» диете? Мы обсудили продукты, которые принято считать полезными — но которые могут тормозить процесс похудения. В выпуске: ➤ Ахроров Камиль Убайдуллаевич (Стаж более 13 лет) — Эндокринолог/Андролог, ассистент кафедры Эндокринологии ЦРПКМР МЗ РУз. Врач клиники BIOGEN MED в Ташкенте (Узбекистан), объясняет: – Что не так с гречкой и рисом – Почему диета может «не работать» – Какие углеводы действительно мешают худеть – Как питаться, чтобы вес уходил стабильно – Ответы эндокринолога на популярные мифы Оставьте комментарий под видео! Автор лучшего комментария получит 500 000 сум на накопительную карту клиники BIOGEN MED. ➤ Подписывайтесь на канал «Доктор, объясните!» и включайте 🔔, чтобы не пропустить следующие выпуски! Тайм-коды: 00:00 - Обсуждение профицита калорий и возможности набора веса от нервов. 00:24 - Представление врача-эндокринолога Камиля Ахророва. 00:51 - Продукты, которые мешают похудению. 01:41 - Влияние углеводов на вес. 02:36 - Нервозность и пищевое поведение. 04:22 - Гормональное ожирение. 06:17 - Роль эндокринолога в лечении ожирения. 07:36 - Необходимость анализов. 09:07 - Метформин и его применение. 09:59 - Признаки гормональных нарушений. 11:27 - Пример успешного лечения. 13:00 - Похудение и его причины. 13:23 - Ожирение и мотивация. 14:14 - Принципы правильного похудения. 15:09 - Результаты без лекарств. 16:05 - Команда эндокринологов клиники «BIOGEN MED в Ташкенте» 17:03 - Лечение ожирения, заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета. 18:45 - Телеграм-канал и розыгрыш. Подчёркивание важности мотивации для похудения. Углеводы в сладостях, мучных изделиях, хлебе и даже в рисе способствуют набору веса. Примеры продуктов с высоким содержанием углеводов: рис, гречка, картофель. Углеводы накапливаются в виде жировой ткани при профиците калорий. Профицит калорий ведёт к ожирению. Булимия и анорексия как состояния, связанные с депрессиями. Нарушение пищевого поведения: переедание в социальных ситуациях. Гипотиреоз и гормональное ожирение: снижение метаболизма из-за недостатка гормонов щитовидной железы. Различие между гормональным и конституциональным ожирением. Эндокринологи могут помочь в лечении ожирения, особенно при индексе массы тела выше 35. Мультидисциплинарный подход: участие эндокринолога, диетолога, психолога и иногда хирурга. Важность сдачи анализов для определения причин ожирения. Проверка метаболизма, углеводного обмена, состояния сердца и печени. Метформин эффективен при нарушении метаболизма и повышении уровня глюкозы в крови. Не стоит ожидать от метформина значительного снижения веса без сопутствующих нарушений. Симптомы гипотиреоза: выпадение волос, сухость кожи, сонливость, отёчность. Признаки