почему люди врут?
Почему люди врут и почему мы делаем вид, что всё в порядке, даже когда это не так? В этом выпуске подкаста Натали Гаст и Лилия Хазиева говорят о честности, самообмане, внутренних масках, доверии к своим чувствам и о том, почему человеку так сложно быть настоящим — даже с самим собой. Это не просто разговор про ложь. Это выпуск про то, как мы годами играем роли, подстраиваемся, делаем вид, что всё нормально, и в какой-то момент перестаём понимать, где мы настоящие. В подкасте обсуждаем: — почему люди врут — зачем мы надеваем маски — как работает самообман — почему страшно быть честным — как начать слышать себя — что мешает жить в своей правде — как прийти к внутренней честности Упражнение из подкаста: «Я делаю вид, что я…» Если хочешь снять маски и стать честнее с собой, возьми лист бумаги и ручку. Шаг 1. Напиши фразу: «Я делаю вид, что я…» И пропиши 100 пунктов, где ты делаешь вид. Например: — я делаю вид, что мне не больно — я делаю вид, что мне всё равно — я делаю вид, что я сильная — я делаю вид, что не нуждаюсь в любви — я делаю вид, что не злюсь Важно: не торопись. Это упражнение может занять 1, 2, 3 дня или даже неделю. Просто начни замечать, где ты играешь роль, и записывай всё честно. Шаг 2. Рядом с каждым пунктом напиши имя человека, для которого ты делаешь этот вид. Для кого ты стараешься казаться удобной, сильной, спокойной, правильной, хорошей? Шаг 3. Следующий этап — признать это. Где это безопасно и уместно, можно честно сказать человеку, что ты долго делала вид. А ещё можно сначала признаться в этом самой себе письменно, чтобы не ломиться в чужие двери с тараном откровенности. Честность — штука мощная, но лучше без эмоционального экстрима. Именно в этот момент маски начинают слетать, а внутри становится легче. Если после просмотра ты понимаешь, что у тебя поднимается много чувств, вопросов или внутренних противоречий — это можно разобрать на индивидуальной сессии с Натали Гаст. Запись на сессию: Телефон / WhatsApp: 8 917 730 38 87 TG: @natali_teeta IG: @natali_teta #подкаст #почемулюдиврут #честность #самообман #психология #отношения #маски #доверие #наталигаст
Почему люди врут и почему мы делаем вид, что всё в порядке, даже когда это не так? В этом выпуске подкаста Натали Гаст и Лилия Хазиева говорят о честности, самообмане, внутренних масках, доверии к своим чувствам и о том, почему человеку так сложно быть настоящим — даже с самим собой. Это не просто разговор про ложь. Это выпуск про то, как мы годами играем роли, подстраиваемся, делаем вид, что всё нормально, и в какой-то момент перестаём понимать, где мы настоящие. В подкасте обсуждаем: — почему люди врут — зачем мы надеваем маски — как работает самообман — почему страшно быть честным — как начать слышать себя — что мешает жить в своей правде — как прийти к внутренней честности Упражнение из подкаста: «Я делаю вид, что я…» Если хочешь снять маски и стать честнее с собой, возьми лист бумаги и ручку. Шаг 1. Напиши фразу: «Я делаю вид, что я…» И пропиши 100 пунктов, где ты делаешь вид. Например: — я делаю вид, что мне не больно — я делаю вид, что мне всё равно — я делаю вид, что я сильная — я делаю вид, что не нуждаюсь в любви — я делаю вид, что не злюсь Важно: не торопись. Это упражнение может занять 1, 2, 3 дня или даже неделю. Просто начни замечать, где ты играешь роль, и записывай всё честно. Шаг 2. Рядом с каждым пунктом напиши имя человека, для которого ты делаешь этот вид. Для кого ты стараешься казаться удобной, сильной, спокойной, правильной, хорошей? Шаг 3. Следующий этап — признать это. Где это безопасно и уместно, можно честно сказать человеку, что ты долго делала вид. А ещё можно сначала признаться в этом самой себе письменно, чтобы не ломиться в чужие двери с тараном откровенности. Честность — штука мощная, но лучше без эмоционального экстрима. Именно в этот момент маски начинают слетать, а внутри становится легче. Если после просмотра ты понимаешь, что у тебя поднимается много чувств, вопросов или внутренних противоречий — это можно разобрать на индивидуальной сессии с Натали Гаст. Запись на сессию: Телефон / WhatsApp: 8 917 730 38 87 TG: @natali_teeta IG: @natali_teta #подкаст #почемулюдиврут #честность #самообман #психология #отношения #маски #доверие #наталигаст