Стойка на одной ноге

Это и тест и упражнение на равновесие. Оптимальное время удержания равновесия - больше 60 сек с открытыми глазами; Отличным результатом теста будет способность поддерживать равновесие на одной ноге с закрытыми глазами без помощи рук 2 минуты. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=769 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance Телеграмм канал https://t.me/inspire2ru