ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ УРОВЕНЬ ADVANCE

В тренировке данного уровня значительно меньше пояснений, так как предполагается, что вы уже знаете и отпрактиковали базовую хореографию, умеете наслаивать на нее дополнительные плоскости и находитесь в точке, когда готовы работать с динамикой, силой и двигаться в более сложных интеграциях. Но я все равно постаралась акцентировать внимание на тех моментах, что кажутся мне наиболее важными в исполнении. Желаю приятной практики)