Как кости влияют на похудение

Как кости влияют на похудение Тип телосложения и размер костей У людей с более крупным и массивным скелетом (широкие кости) обычно выше базовый вес тела, так как кости сами по себе весят больше. Это влияет на то, как выглядит тело при похудении — у таких людей изменения могут казаться менее заметными, хотя жир уходит. Костная масса не теряется при похудении Кости — плотная и твердая ткань, и их масса практически не меняется при снижении веса. Поэтому похудение происходит за счет уменьшения жировой и мышечной массы, а не костей. Визуальное восприятие Люди с тонкими костями могут выглядеть более худыми при том же проценте жира, чем люди с крупным скелетом, у которых тело кажется более массивным. #домашняятренировка #здоровье #sports #спорт