Вредные советы от диетолога. Импульсивное переедание|
Зачастую главная причина в желании перекусить – голод. Но вот только далеко не всегда он является, что называется, «истинным». Порой наш организм «обманывает» нас, заставляя тянуться за очередным печеньем, конфетой или яблоком. Этому могут способствовать: ✔️Банальная скука. Часто просто незнание того, чем себя занять, заставляет снова и снова заглядывать в холодильник. Особенно, если большую часть времени приходится находиться дома. ✔️Наличие вкусненького под рукой. Как правило, если появляется рядом шоколадка (ну, или что вы любите больше всего), то и возникает желание ее как можно быстрее съесть. ✔️Негативные эмоции. Чувство подавленности, обида, стрессовое состояние может спровоцировать усиленный аппетит. На самом деле, организм таким образом пытается расслабиться, а мы – получить приятные эмоции. Не находя ничего лучшего, мы вновь едим. ✔️Желание поддержать компанию. Когда рядом с вами жуют ваши друзья или коллеги, порой очень тяжело сдержаться и не присоединиться к ним. Как же не переедать в такой ситуации ❓ Разберем вместе в моём новом видео😉 #ВредныеСоветы #СоветыОтДиетолога #ИмпульсивноеПереедание #ДиетологАндрейНикифоров #СнижениеВесаБезДиет #диетологвхолодильнике Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA?sub_confirmation=1 Вредные советы от диетолога. Импульсивное переедание| Диетолог Андрей Никифоров12+: https://youtu.be/ZTDKayiHMR8 ✍️ Добавляйтесь в друзья: ✔️Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov ✔️Инстаграм: https://www.instagram.com/dr_andrey_nikiforov ................................................................................................................... 💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️ [мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте ................................................................................................................... ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах: ➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb ➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt ➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY ➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3
Зачастую главная причина в желании перекусить – голод. Но вот только далеко не всегда он является, что называется, «истинным». Порой наш организм «обманывает» нас, заставляя тянуться за очередным печеньем, конфетой или яблоком. Этому могут способствовать: ✔️Банальная скука. Часто просто незнание того, чем себя занять, заставляет снова и снова заглядывать в холодильник. Особенно, если большую часть времени приходится находиться дома. ✔️Наличие вкусненького под рукой. Как правило, если появляется рядом шоколадка (ну, или что вы любите больше всего), то и возникает желание ее как можно быстрее съесть. ✔️Негативные эмоции. Чувство подавленности, обида, стрессовое состояние может спровоцировать усиленный аппетит. На самом деле, организм таким образом пытается расслабиться, а мы – получить приятные эмоции. Не находя ничего лучшего, мы вновь едим. ✔️Желание поддержать компанию. Когда рядом с вами жуют ваши друзья или коллеги, порой очень тяжело сдержаться и не присоединиться к ним. Как же не переедать в такой ситуации ❓ Разберем вместе в моём новом видео😉 #ВредныеСоветы #СоветыОтДиетолога #ИмпульсивноеПереедание #ДиетологАндрейНикифоров #СнижениеВесаБезДиет #диетологвхолодильнике Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA?sub_confirmation=1 Вредные советы от диетолога. Импульсивное переедание| Диетолог Андрей Никифоров12+: https://youtu.be/ZTDKayiHMR8 ✍️ Добавляйтесь в друзья: ✔️Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov ✔️Инстаграм: https://www.instagram.com/dr_andrey_nikiforov ................................................................................................................... 💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️ [мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте ................................................................................................................... ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах: ➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb ➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt ➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY ➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3