Похудеть хотите ? Да легко! Исключить из рациона спиртное, пиво, сахар Ужин за 4 часа до сна.
ДИЕТА ИЗ ГЕРМАНИИ 1 День: Можно кушать только фрукты кроме Бананов сколько хочешь. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 2 День: Можно кушать только овощи сырые или вареные без ограничения в количестве. Нельзя кушать Горох, Фасоль, Маис -Кукуруза. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 3 День: Фрукты и Овощи кроме Бананов и картофеля. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 4 День: Бананы и Молоко. Можно съесть 8 Бананов и выпить до 8 стаканов 1,5% Молока (наверное такое должно у вас там бытъ). Вкус кому как нравится, свежее 3% конечно вкуснее. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 5 День: Мясо (Говядина 200 - 300 Грамм) Помидоры свежие 8 штук на день. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 6 День: Говядина сколько хочешь. Овощи сколько желаешь. Все овощи конечно варить только в воде. 7 День :Рис/если есть коричневый/, Овощи и Фруктовые соки без добавки сахара. ВМЕСТО ХЛЕБА хлебцы или сухари ржаные, по 1 кусочку.. Wundersuppe: Примерно на 4 литра воды: ТРИ Большие Луковицы. 500 Граммов помидор /при отсутствии - консервированных, или томата или две пачечки томатной пасты. ОДНА Головка белокочанной капусты в диаметре где-то 15-20 сантиметров. ДВА средних болгарских перца ПОЛОВИНУ /грамм250-300/ Связки черешков Сельдерея (Надо брать черешковый сельдерей, клубневый сельдерей не подводит). Продаётся в связках стеблями /импортный/ или наш с грядки. ЧЕТЫРЕ средних Морковки. ЧЕТЫРЕ кубика бульона “Кнор” или “Галина бланка” (Можно просто куринный бульон) Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой и варить 1 час. Добавить соль, перец по вкусу. Можно добавить зелень (укроп, петрушка). Всегда когда есть голод или желание кушать можно кушать суп без ограничений. Суп не производит абсолютно никаких калорий. Чем больше его ешь, тем больше теряешь вес.
ДИЕТА ИЗ ГЕРМАНИИ 1 День: Можно кушать только фрукты кроме Бананов сколько хочешь. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 2 День: Можно кушать только овощи сырые или вареные без ограничения в количестве. Нельзя кушать Горох, Фасоль, Маис -Кукуруза. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 3 День: Фрукты и Овощи кроме Бананов и картофеля. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 4 День: Бананы и Молоко. Можно съесть 8 Бананов и выпить до 8 стаканов 1,5% Молока (наверное такое должно у вас там бытъ). Вкус кому как нравится, свежее 3% конечно вкуснее. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 5 День: Мясо (Говядина 200 - 300 Грамм) Помидоры свежие 8 штук на день. И суп конечно сколько хочешь и влезет. 6 День: Говядина сколько хочешь. Овощи сколько желаешь. Все овощи конечно варить только в воде. 7 День :Рис/если есть коричневый/, Овощи и Фруктовые соки без добавки сахара. ВМЕСТО ХЛЕБА хлебцы или сухари ржаные, по 1 кусочку.. Wundersuppe: Примерно на 4 литра воды: ТРИ Большие Луковицы. 500 Граммов помидор /при отсутствии - консервированных, или томата или две пачечки томатной пасты. ОДНА Головка белокочанной капусты в диаметре где-то 15-20 сантиметров. ДВА средних болгарских перца ПОЛОВИНУ /грамм250-300/ Связки черешков Сельдерея (Надо брать черешковый сельдерей, клубневый сельдерей не подводит). Продаётся в связках стеблями /импортный/ или наш с грядки. ЧЕТЫРЕ средних Морковки. ЧЕТЫРЕ кубика бульона “Кнор” или “Галина бланка” (Можно просто куринный бульон) Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой и варить 1 час. Добавить соль, перец по вкусу. Можно добавить зелень (укроп, петрушка). Всегда когда есть голод или желание кушать можно кушать суп без ограничений. Суп не производит абсолютно никаких калорий. Чем больше его ешь, тем больше теряешь вес.