Как стать моложе на 20 лет. Увеличить МПК

Спасибо за просмотр! Отдельная благодарность за лайк, ракету и подписку! Видео создано в ознакомительных целях. По вопросам здоровья обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Увеличение максимального потребления кислорода делает человека биологически моложе. Это доказанный факт. В этом видео я расскажу как, сколько и что надо тренировать, чтобы повысить уровень МПК (VO2max). Вы получите ориентиры, которые сделают вашу жизнь качественней.